John de Wolf is al jaren een waar clubicoon van Feyenoord. Op 10 december 1962 wordt hij geboren in Schiedam. De oud-verdediger van de Rotterdammers speelde meer dan honderd wedstrijden voor de stadionclub. Verder kwam hij in Nederland in actie voor FC Groningen, Sparta Rotterdam, Helmond Sport en VVV Venlo.
In 1989 komt de 26-jarige De Wolf van FC Groningen naar De Kuip waar hij vervolgens pas zijn debuut maakt op 30 september 1990 in de thuiswedstrijd tegen RKC Waalwijk. De Wolf komt dat seizoen 22 keer in actie in de competitie en wordt met Feyenoord achtste. Wel wint de verdediger in dat seizoen met de Rotterdammers de beker. In de finale, waar De Wolf negentig minuten op het veld stond, werd Den Bosch met 1-0 verslagen.
De Wolf speelde tot en met het seizoen 1994/1995 bij Feyenoord. In deze seizoenen maakte hij tien doelpunten. Na zijn dienstverband bij Feyenoord vertrok hij naar Wolverhampton in Engeland.
Bij Feyenoord won De Wolf als speler vijf prijzen. Zoals eerder gezegd won hij met Feyenoord de beker in 1990/1991. Deze prijs wist De Wolf nog drie keer met de Rotterdammers te pakken. In 1992 werd de finale gewonnen van Roda JC en wist De Wolf zelf de 1-0 te maken na 28 minuten.
In 1994 won Feyenoord opnieuw de KNVB Beker. In de finale waren de Rotterdammers te sterk voor NEC. Met De Wolf als aanvoerder werden de Nijmegenaren met 2-1 aan de kant de gezet. In het laatste seizoen van De Wolf bij Feyenoord (1994/1995) wonnen de Rotterdammers opnieuw het bekertoernooi. FC Volendam was niet opgewassen tegen de ploeg van trainer Willem van Hanegem. De Wolf zat echter niet de selectie.
Het seizoen 1992/1993 zal voor De Wolf in zijn herinneringen waarschijnlijk een van de mooiste seizoenen uit zijn carrière zijn. Hij werd samen met Feyenoord kampioen van Nederland. De Wolf speelde dat seizoen 28 competitiewedstrijden en scoorde daarin vier keer.
Op 16 december 1987 maakt De Wolf zijn debuut voor het Nederlands Elftal tijdens het EK-kwalificatieduel met Griekenland. Daarna duurt het lang voordat De Wolf opnieuw het Oranje-shirt mag aantrekken. In 1993 is dat namelijk pas voor de twee keer. Tijdens het WK-kwalificatieduel met San Marino speelt de centrale verdediger 90 minuten mee. Oranje wint met 6-0 en De Wolf maakt de derde en zesde treffer.
De Wolf mag vervolgens mee naar het WK van 1994 in Amerika. Oranje vliegt eruit in de kwartfinale tegen Brazilië en De Wolf komt het gehele toernooi niet in actie. In totaal speelt de Schiedammer zes interlands voor het Nederlands Elftal.
In het seizoen 2000/2001 stopt De Wolf met voetballen en gaat hij aan de slag als trainer. Na meerdere functies al trainer bij amateurploegen wordt hij in 2013 assistent-trainer bij Sparta Rotterdam. In 2014 is hij zelfs even drie potjes interim-trainer.
Vervolgens wordt De Wolf hoofdtrainer bij onder meer GVVV en Spakenburg voordat hij in oktober 2019 terugkeerde in Rotterdam bij Feyenoord. Vanaf dat seizoen is De Wolf assistent-trainer bij het eerste elftal van de Rotterdammers en werkte hij onder hoofdtrainers Dick Advocaat, Arne Slot, Brian Priske en Robin van Persie.
De Wolf pakte als assistent-trainer van Feyenoord één landstitel (2022/2023) en één KNVB Beker (2023/2024). Het contract van De Wolf loopt nog door tot medio 2027.