Dagboek van Ron Vlaar: 'Prettig om hier te zijn'

Ron Vlaar houdt deze dagen voor Feyenoord.nl een dagboek bij. Daarin kijkt hij terug op de voorbije maanden waarin hij hard werkte aan zijn herstel van een kniebandscheuring. Daarnaast bericht hij over zijn ervaringen in Oostenrijk en kijkt hij vooruit naar het nieuwe seizoen. 'Je bent hier met niks anders bezig dan voetbal.''Ik vind het prettig op trainingskamp te zijn. Het voordeel is dat je puur en alleen bezig bent met voetbal. Dat zou ook wel ergens in Nederland kunnen, maar ik denk wel dat je hier iets meer afgesloten zit. Het weer is niet al te best, maar ik ervaar het wel als heel positief. Alles is perfect geregeld en het is qua uitzicht indrukwekkend. Gisteren was dat bij de wedstrijd ook een heel mooi gezicht, zo tussen die bergen in.'

'Je bent hier eigenlijk op elk moment bezig met je lichaam en voetbal. Ik sta rond kwart voor acht op. We moeten tussen acht en negen ontbijten. Meestal meld ik me daar om kwart over acht. Rond negen uur krijg ik verzorging en om tien uur wordt er getraind. Daarna volgt om één uur de lunch en dan volgt er opnieuw verzorging. Ik probeer ook altijd nog even te rusten. Door middel van een filmpje te kijken of even te slapen. Om half vier melden we ons weer op het trainingsveld, op de dagen dat er geen wedstrijd wordt gespeeld. Na het avondeten om zeven uur is er opnieuw verzorging. Rond half elf ga ik naar mijn kamer. Dan lees ik nog wat. Tussen elf en half twaalf ga ik slapen. De dagen vliegen eigenlijk voorbij.'

'Ik voel in het veld geen beperking met m'n knie en ben er op die momenten ook totaal niet mee bezig. 's Ochtends heb ik wel vaak wat last. Het voelt dan wat stijf. De verzorging heb ik nodig om de knie te mobiliseren en los te maken. Het is een beetje dubbel. In het veld heb ik nergens last van, maar die stijfheid 's ochtends geeft wel aan dat de knie nog last van de dreun heeft die het heeft gekregen. Ik zit voor m'n gevoel op negentig procent. Het moment dat ik ga spelen komt dichterbij. Misschien morgen al, maar dat is nog niet besloten. Ik voel wel dat het zou kunnen.'